Psicóloga en Zaragoza
Terapia Breve Estratégica presencial y online
Si estás buscando un psicólogo o psicóloga en Zaragoza que trabaje de forma práctica, cercana y orientada a resultados, la Terapia Breve Estratégica puede ser una excelente opción para ti. Este modelo terapéutico está diseñado para ayudarte a resolver problemas emocionales, relacionales o personales en el menor tiempo posible.
Trabajo desde mi consulta de psicología en Zaragoza de forma presencial y mediante terapia online, acompañando así a personas de cualquier lugar.
ISABEL GURRÍA PSICÓLOGA
Terapia Breve Estratégica en Zaragoza
Cómo funciona el problema en el presente y qué lo mantiene activo
La terapia breve estratégica se centra en entender cómo funciona tu problema en el presente y qué lo mantiene activo, más que en buscar durante mucho tiempo las causas del pasado. Desde este enfoque trabajamos para producir cambios concretos y observables que te permitan sentir alivio y recuperar el control de tu vida.
La Terapia Breve Estratégica es especialmente útil en casos de
Ansiedad
y estrésMiedos
y fobiasCompulsiones
y obsesionesBloqueos
personalesProblemas
emocionalesDificultades
relacionalesInseguridad, culpa
o baja autoestima
Psicóloga online
Psicoterapia online. Mismas técnicas, misma eficacia.
Si no vives en Zaragoza, tienes poco tiempo o prefieres la comodidad de tu casa, puedes realizar el proceso de terapia online. La psicoterapia online permite trabajar exactamente con las mismas técnicas y la misma eficacia, manteniendo la confidencialidad y el contacto cercano.
La modalidad de psicólogo online es especialmente práctica para personas que viven en:
- pueblos cercanos a Zaragoza
- otras provincias
- otros países
- o que tienen dificultades de desplazamiento
Solo necesitas un espacio tranquilo y conexión a internet.
¿Por qué elegir terapia breve en Zaragoza?
Hacer solo lo necesario,
pero de forma eficaz.
La Terapia Breve Estratégica se ha desarrollado durante más de 30 años en el Centro de Terapia Estratégica de Arezzo (Italia), dirigido por Giorgio Nardone, referencia internacional en este modelo.
Su grandes ventajas son:
Breve en
duraciónConcreta
y precisaOrientada a
resultadosCentrada en
el presentePráctica y
experiencial
El objetivo no es “hablar sin rumbo”, sino ayudarte a romper los círculos viciosos que mantienen tu problema y construir nuevas soluciones más funcionales.
Reserva ahora tu primera sesión
Pedir CitaMetodología
Te cuento cómo
trabajaremos juntos
Mi trabajo se basa en la Terapia Breve Estratégica, un modelo de intervención psicológica centrado en producir cambios reales y observables en el menor tiempo posible.
Desde la primera sesión, a través del diálogo estratégico, exploramos la lógica y los automatismos que mantienen el problema que necesitas resolver. El diálogo estratégico ya es una técnica terapéutica en sí que, combinando ciencia y arte, permite adaptar los protocolos científicos, a tu realidad única, permitiéndome localizar la palanca que va a hacer posible el cambio necesario.
Además de la parte terapéutica del diálogo y la relación, te prescribiré tareas terapéuticas, que adaptaré específicamente a tu situación, con el objetivo de que puedas vivir las experiencias necesarias para desbloquear la situación problemática y observar los primeros efectos en dirección a la solución.
En la siguiente sesión, a las dos semanas, revisaremos la tarea y los efectos de la misma, y te prescribiré la siguiente, en función de cómo haya ido lo anterior, en un proceso que es autocorrectivo, si es necesario, para seguir avanzando.
En cuanto se da un desbloqueo del problema, vamos espaciando las sesiones, hasta llegar a la fase final de consolidación. En esta última fase dejamos que pase más tiempo progresivamente entre una sesión y otra, de modo que puedas sentir cómo el cambio se va transformando en aprendizaje, hasta constatar que los automatismos disfuncionales del pasado se han sustituido por otros funcionales y saludables, que te permiten gestionar las situaciones como deseas y sentirte como te quieres sentir.
Intervención
estratégica
y brevePersonalización del
tratamiento a cada
personaActualización continua
y supervisión
clínica
Psicología en Zaragoza
Terapia breve, estratégica,
y adaptada a ti
La Terapia Breve Estratégica dispone de protocolos específicos para distintos trastornos y dificultades, lo que permite trabajar de forma rigurosa, eficaz y adaptada a cada persona.
Mi metodología combina el trabajo terapéutico en sesión con pequeñas tareas prácticas entre sesiones, diseñadas para que la persona experimente directamente nuevas maneras de relacionarse con su problema. A través de la experiencia se transforma la forma de sentir, pensar y actuar.
Además, cuento con formación específica en Alta Sensibilidad (PAS), lo que me permite acompañar a personas altamente sensibles a comprender su rasgo, protegerse del exceso de estimulación, mejorar su autoestima y transformar la sensibilidad en un recurso.
Resultados
Siempre llega el día:
el cambio es posible
De los resultados se hace patente que los éxitos positivos de la aplicación del modelo evolucionado de terapia breve estratégica se evidencian en un 88% de los casos tratados, con una eficacia aún más elevada para los trastornos fóbicos-obsesivos, donde alcanzan el 95%.
La eficiencia relativa a la curación completa del trastorno (que incluye tres sesiones de consolidación) se evidencia en una media de 7 sesiones para el tratamiento completo. Si por el contrario se consideran la eliminación por completo del trastorno invalidante, es decir, el desbloqueo de la sintomatología, en el total del grupo de sujetos, se realiza dentro de las 4 primeras sesiones, es decir, a los dos o tres meses del inicio de la terapia.
Eficacia de la terapia breve estratégica
- 95%
Trastornos fóbicos
y ansiosos
- 89%
Trastornos obsesivos y
obsesivos-compulsivos
- 83%
Trastornos de
alimentación
- 91%
Disfunciones
sexuales
- 82%
Trastornos
del humor
- 82%
Trastornos de la
infancia y de la
adolescencia
- 80%
Trastornos de
dependencia
a internet
- 77%
Presunta psicosis,
trastornos borderline
y de la personalidad
Trastornos fóbicos
y ansiosos
Trastornos obsesivos y
obsesivos-compulsivos
Trastornos de
alimentación
Disfunciones
sexuales
Trastornos
del humor
Trastornos de la
infancia y de la
adolescencia
Trastornos de
dependencia
a internet
Presunta psicosis,
trastornos borderline
y de la personalidad
Las psicopatologías pueden ser persistentes o generar un gran malestar durante años, pero no significa que la terapia tenga que ser difícil y prolongada en el tiempo.
Citando a William Shakespeare: “No hay noche que no vea el día”.
